Tammikuun Jooga

Video näkyy vain Happy Dance Online -jäsenille.

Tilaa kuukausijäsenyys, niin saat videoiden katseluoikeiden.

Jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen.